Р1
Р2
ФК
Ф


Блоги

За что мы НЕНАВИДИМ современный баскетбол. КЛОУНАДА в концовках. (Видеообзор)
17.04.2017 02:04
Опубликовал: Mr.Answer
Блог : Мысли Одного Баскетболиста
Мысли, наблюдения и рассуждения в сочетании с юмором и критикой о баскетболе и NBA в частности. А также озвучки баскетбольных видео.

alt

Продолжение видосов из серии «За что мы ненавидим современный баскетбол». Сегодня порассуждаем о смазанных концовках в NBA. Порция наблюдений и размышлений с долей критики и юмора. Приятного просмотра.

 

 

Обновлено ( 16.04.2017 23:23 )
«Завершающий старт»
17.04.2017 01:20
Опубликовал: Amangeldy
Блог : Бросок в прыжке

Завершающий старт

2 года назад (19 апреля 2015 года), «сломя голову» я бежал домой после своего баскетбольного турнира, чтобы собрать нужные мне вещи и ехать в соседний город за несколько десятков километров ради интервью с Джерри Джонсоном. Тогда мне было 17 лет, а мой путь брал своё начало из Темиртау до известного города Караганда.

И вот спустя 2 года, мне можно посещать тренировки «БК Астаны» и в целом готовиться к полноценной работе в клубе. Но в действительности, впереди ещё много работы над собой и над проектами, да и в целом над продвижением баскетбола. 

Сейчас забавно осознавать, что это случилось ровно через 2 года. Тем не менее, самая сильная мысль всегда двигает нас вперёд, а жизнь будет подготавливать к реализации этой мысли большими испытаниями и трудностями. 

Но нужно продолжать бежать легким бегом к большим мечтам и целям, при этом смотреть под ноги и оглядываться по сторонам, а также видеть через туман то, к чему ты стремишься.  

Атмосфера в клубе замечательная, мне нравится, как игроки взаимодействуют и поддерживают друг друга. Никто не пытается  «тянуть одеяло на себя», все делают свою работу.

В одной команде собралось много представителей разных стран, США, Греция, Литва, Казахстан, но при этом, они действуют как единый механизм. Но этому механизму не хватает больше фанатов, я надеюсь, что в скором времени мы решим этот вопрос и на игры «БК Астаны» будет приходить гораздо больше народу!

В целом, сначала игроки разминаются индивидуально с врачом и массажистом. Затем, идёт баскетбольная разминка (проходы, броски), затем уже разминка с тренером по физической подготовке. После этого собрание команды и основная тренировка, прокрутка комбинаций, взаимодействие игроков, в конце игроки вновь отрабатывают броски. Обычная тренировка профессиональной команды, которая завершает свой баскетбольный сезон игрой против команды «Химки». 

Но если возвращаться к моей карьере, то она не ограничивается, только взглядами на игру со стороны и я надеюсь, что в скором времени мне удастся заявить о себе как об игроке, который будет претендовать на большие результаты.      

Ну и конечно, хочу поделиться стартовой работой для клуба «БК Астаны», видео посвящено сезону 2016-2017 года.   

Вот таким и получился завершающий старт определенного этапа моей жизни, как бы парадоксально это не звучало, но бежим легким бегом дальше, при этом веря в большие мечты.

Подписывайтесь на мои группы Вконтакте, канал на Youtube!

Бросок в прыжке и Баскетбольные тренировки.

Президентский Баскетбольный клуб «Астана»

Интервью с Джерри Джонсоном (о котором я писал выше) и также, интервью с Джейкованом Брауном. 

 
Обновлено ( 16.04.2017 22:24 )
За что мы ненавидим современный баскетбол. ПРОБЕЖКИ (ВИДЕООБЗОР)
18.03.2017 21:02
Опубликовал: Mr.Answer
Блог : Мысли Одного Баскетболиста
Мысли, наблюдения и рассуждения в сочетании с юмором и критикой о баскетболе и NBA в частности. А также озвучки баскетбольных видео.
 
После долгого отсутствия решил порассуждать на тему того, что бесит меня в современном баскетболе. Начну с пробежек. Уверен, я в этом не одинок. Порция наблюдений и размышлений с долей юмора. Как получилось, судить вам. Приятного просмотра.
 
 
 
 
 
Обновлено ( 02.04.2017 21:37 )
Причина и следствие. Почему ДеМаркус Казинс покинул «Сакраменто Кингз»?
22.02.2017 22:16
Опубликовал: Amangeldy
Блог : Бросок в прыжке

Блог «Бросок в прыжке» о переменах в жизни и о том, зачем нужен был обмен ДеМаркуса Казинса в Новый Орлеан.

Ещё совсем недавно, генеральный менеджер «Сакраменто Кингз» Владе Дивац дал публичный комментарий о том, что ДеМаркус Казинс останется в клубе. Подобную фразу бывшая легенда кинула 13 дней назад, перед тем, как обменять своего пятого номера в другой клуб.

«Мы не обмениваем Казинса» - говорил Дивац 13 дней назад перед тем, как обменять игрока. Надеемся, что он останется в команде на долгое время. Продление контракта предстоящим летом по правилам нового договора? Мы движемся в этом направлении» - говорил Дивац. Но кто именно стал главным инициатором этого обмена? Генеральный менеджер Владе Дивац или владелец «Кингз» Вивек Ранадиве. Но это уже другая история!

Одна из забавных вещей, случилась  также 13 дней назад до обмена Казинса в Новый Орлеан, когда Бадди Хилд был удален за удар ДеМаркуса Казинса в область паха. Совпадение? Нет, просто сама судьба заставила Хилда оставить свой след в жизни Казинса, ведь этот парнишка мало того, что отбил яйца большому человеку из Калифорнийского клуба, так ещё и стал одним их ключевых факторов в трейде.

Ранадиве (Владелец «Сакраменто) считает, что у новичка есть потенциал стать таким же великолепным снайпером, как двукратный MVP лиги, разыгрывающий «Голден Стэйт Уорриорз» Стефен Карри. Ранадиве присутствовал на просмотре Хилда перед драфтом-2016, на котором защитник был выбран «Новым Орлеаном» под 6-м номером. «Кингз» выбирали тогда 8-ми.

Отсюда складывается закономерность, что всё-таки главная идея обмена исходила от владельца.

В один день, Бадди бьёт по колоколам Казинса, после этого матча, генеральный менеджер говорит о том, что не будет обменивать пострадавшую сторону, но спустя 13 дней, баскетбольная общественность встала на дубы, узнав о том, что насильник и жертва поменялись командами.  

Почему этот обмен должен был состояться?

«Сакраменто» уже много лет пытается выбраться из ямы,  а Казинс за всё это время, так и не смог помочь «Кингз» выпрыгнуть оттуда, наверняка, дело здесь не только в его вертикальном прыжке. Но давайте честно смотреть на эту ситуацию, у руководства «Королей» были большие возможности выйти на уровень плей-офф, подписать тех игроков, которые смогли бы принести клубу результат, а также более грамотно использовать свои драфт пики.  Но так получается, что ДеМаркус  карабкался из этой ямы, а «Кингз» просто смотрели на него со стороны? 

Этот обмен в первую очередь нужен был ДеМаркусу, почему? Во-первых, как игрок – Казинс давно заслужил тот клуб, который будет ему помогать, а не наблюдать со стороны, во-вторых – даже если бы они вышли в плей-офф, то наверняка вылетели в первом раунде, но чтобы дал этот выход? 4-0 и на рыбалку? А потом «Кингз» перевернули страницу своей книги и всё бы повторилось?

Я очень рад за Казинса, это его шанс начать всё заново, с тем парнишкой, который находился в похожей ситуации, но с контролем своих эмоций.

А ведь в жизни часто бывает, что некоторым ребятам тащить всё на своих плечах в одного практически нереально, даже, несмотря на то, что они великолепные игроки поодиночке, но когда двум шикарным игрокам стоит объединиться, то может получиться та сила, которой не хватало до больших побед. Мирный воин объединяется с другим мирным воином, в итоге - эта схема становиться нерушимой.  

«Незачем цепляться за сожаления о прошлом и скорбеть, о досаждающих нам переменах, ибо перемены — основа жизни, двигатель прогресса».

В нашей жизни обязательно будут моменты, когда все ситуации вокруг, они показывают нам, что нужно сменить своё местоположение, нужно менять жизнь, да, ты будешь сопротивляться и даже думать не захочешь о том, что всё может быть по-другому. Но жизнь хочет сделать для тебя лучше, главное понять – чего ты хочешь, что с тобой происходит и что нужно с этим делать.

А теперь поменяем свою фокусировку на других игроков, которые также были задействованы в обмене.  Ведь у всех своя жизнь и она направляет тебя к тому, к чему ты стремишься.

Бадди Хилд – новичку трудно адаптироваться в НБА, но раз сам владелец клуба верит в него, значит, наверняка идея сделать Хилда главной звездой клуба - может стать реальной.  Для Хилда сезон складывается, как для большинства новичков, нестабильный, временами дающий надежду, а бывает и совсем наоборот. Но главное продолжать работать над собой и становиться лучше, ведь возможностей у игроков НБА сейчас гораздо больше, нежели пару десятилетий назад.

4-ый пик 2009 года Тайрик Эванс, лучший новичок 2010 года в составе «Сакраменто» вернулся к своим истокам. Защитник в свой дебютный сезон в отличие от Хилда был немного результативнее и набирал за матч по 20 очков, 5 подборов, раздавал почти 6 передач и делал полтора перехвата за матч. В конце этого сезона у игрока заканчивается контракт, вопрос в том, останется ли он на главных ролях или найдёт себе новую команду?

«Пеликанс» не только приобрели к себе крутого центрового, но также, избавились от истекающего контракта защитника, который за два неполных сезона, сыграл всего 51 матч.

Сказочная сторона

А теперь представим, что мы  в средневековье, и у одного короля-рыцаря есть королевство, которое сходит с ума в прямом и переносном смысле, а вы из своего замка видите озеро, на котором живут пеликаны и парнишка с одной, большой бровью.  Он просто разводит пеликанов и ничего более, ему не выносят мозги, никто не устраивает скандалов, этот парнишка просто живёт и наслаждается тем, чем занимается, он не собирается уходит от этого озера, но порой, ему бывает скучно и трудно следить одному,  за столь большим количеством хозяйства.  И король-рыцарь решает, что ему будет намного спокойнее возле того озера, а это королевство пусть сходит с ума отдельно от него, так будет проще, так будет лучше, подумал он.

Тот парнишка, с одной бровью, никогда не был тем, кто жалуется на что-то, мало того, он ещё и гостеприимный.

«Я рад любой возможности стать лучше и добиться прогресса в том, чем занимаюсь и я надеюсь, что рыцарь мне поможет в этом» - заявил мальчик с одной бровью  Эдриану Войнаровски.

Что касается самого рыцаря, то он поживёт на этом озере полтора года и если всё будет хорошо, если всё получится, тогда, он останется здесь ещё на несколько лет, в поиске большого наследия.

Ведь главная цель этого дуэта, найти золотого пеликана, который обладает волшебной силой чемпионского духа и магическими свойствами. По данным  BostonHerald, последним, кто смог найти этого пеликана, был некий парень из Огайо,  который был на грани провала, ведь ему пришлось дойти до тех самых, «Золотых ворот».

Казалось, что золотое животное могло зайти за ту границу, и навсегда поставить крест на величие этого парнишки из Кливленда, однако, он смог собрать всю свою волю в руку и заблокировать вход, некому Андре, показав всем, что он может сдержать обещание, которое, когда-то давал много лет назад своим местным ребятам.

Смогут ли эти двое добраться до заветного пеликана? Ведь вполне возможно, что, самым первым испытанием будет как раз в том месте, где парень из Огайо и украл то, чего так хотел заполучить всю свою карьеру.

Вернёмся в реальность

Что же получается? В «Сакраменто» возвращается их лучший новичок 2010 года, а также, парень с потенциалом Стефена Карри, «Кингз» избавляются от тучи, которая нависла над ними и не давала дышать свободно, они начинают строить команду заново, без лидера.

Если Бадди заиграет на должном уровне, пусть в следующем сезоне или через полтора года, который будет приносить «Кингз» победы и выход в плей-офф,  если «Буги» уходит из «Пеликанс» через полтора года, так и не добившись ничего, значит, победа будет на стороне «Королей». Но как показывает практика, те, кто уходит из «Кингз» вскоре, становятся счастливыми и успешными. Как, например Айзея Томас, Хассан Уайтсайд, впрочем, Руди Гэй, Аррон Аффлало с удовольствием бы собрали чемоданы и свалили из этого места.

Если дать какой-то прогноз, а прогноз – это один из возможных вариантов в жизни, то я бы остановился на том, что Дэвис – Казинс всё-таки смогут сыграться и наделать много шума  уже в предстоящем плей-офф, а «Кингз» так и дальше будут сидеть в виртуальной яме. Кто знает, ведь есть причина, по которой клуб расстался со своим лидером, но будет следствие, которое покажет всем, были ли они правы, что поступили именно так. 

 

Группа Вконтакте.

Обновлено ( 22.02.2017 19:17 )
Силовая тренировка, до или после практики?
22.02.2017 06:02
Опубликовал: Amangeldy
Блог : Бросок в прыжке

 

Силовая тренировка, до или после практики?

Совет от Костаса  Хатзихристоса: Силовая тренировка, до или после практики? 

Один из наиболее распространенных вопросов, представляющих большой интерес для тренеров, которые не могут позволить себе делать двойные тренировки: в какую часть тренировочной программы поместить силовой тренинг и фп: до или после практики по баскетболу? 

Истина заключается в том, что в идеальных условиях, хорошая силовая нагрузка должна даваться отдельно и иметь отведенное ей время, например, в первой половине дня перед вечерней практикой. Все потому, что для необходимого уровня силовой адаптации, тренировочная програма должна выполняться с определенной интенсивностью и в нужном объеме.

Следует также иметь в виду усталость спортсменов и необходимость восстановления всех систем организма атлета до следующей тренировки. Если нет такой возможности, то следует иметь в виду следующее: Если силовая тренировка с отягощением проводится до баскетбольной практики, и спортсмены отдохнувшие, достичь необходимой интенсивности и объема будет проще, а значит тренинг будет более эффективным.

С другой стороны, после силовой тренировки, усталость спорстмена приведет к сниженному нервно-мышечному контролю, что в свою очередь повышает риск получения травм и снижает производительность, и безусловно, может повлиять на технический аспект баскетбольной практики того же дня. 

Однако же, в целях избежания подобных отрицательных последствий, планируя тренировку со сниженной интенсивностью и объемом, не содержащую необходимые элементы и упражнения, нужно также иметь ввиду и низкую эффективность данного тренинга. Если силовая тренировка планируется после практики, тренеру будет сложно поддерживать относительно высокую интенсивность, способную вызвать желаемые адаптационные процессы.

Также будет неразумно давать большую нагрузку на ноги после уже проделанной работы на площадке, которая уже сама по себе была серьезным тренировочным импульсом. Какими вариантами располагает тренер? Один из возможных сценариев заключается в том, чтобы первой нагрузкой была тренировка, являющаяся основной для конкретного дня. Другими словами, если целью данного дня была силовая подготовка, тогда она должна составить первый и основной тренинг дня. Несомненно, баскетбольная тренировка, особенно в сезон, является приоритетом, но необходимо внести некоторые коррективы в содержание и интенсивность тренировочного процесса хотя бы один раз в неделю, дабы не упустить из виду преимущества силовой подготовки атлетов. 

Также в течение недели одну из силовых и фп тренировок возможно сделать первой, до практики, а вторую, которая так или иначе должна быть легче по причине близости к игре, сделать второстепенной и проводить ее после дневной практики на площадке. 

Когда силовые тренировки проводятся после баскетбольной, следует уделить внимание комбинированным упражнения, не требующим больших энергозатрат, и не давая большой нагрузки на ноги. В любом случае настоятельно рекомендую оценивать состояние ваших игроков каждый день, дабы вносить соответствующие коррективы в программе! 

Вот два примера силовых тренировок до и после тренировки по баскетболу: 

До: 

- Разминка - Упражнения мышечной активации - Стабилизирующие упражнения - Проприоцептивные упражнения (активизирующие механизмы улучшения сенсорной обратной связи при выполнении движений: баланс, координация) 

- Силовая часть: 

- Приседания с жимом гантелей (плечи) 4 x 6

 - Боковые выпады 3 x 6 

- Сгибание ног (двуглавая мышца бедра) на мяче 4 x 10

 - Жим гантелей на наклонной скамье 4 x 6

 - Тяга к поясу в функциональных петлях 4 x 6 - 8

 - Развод гантелей через стороны (плечи) 3 x 8 

После

 - Стабилизирующие упражнения 

- Жим из выпада 4 x 6 (два раза на каждую руку) 

- Тяга к поясу на кроссовере 4 x 8

 - Отжимания 4 x 8 

- Развод гантелей через стороны (плечи) 3 x 8 

- Упражнения для мышц кора 

Удачи! К.Х.

Баскетбольные тренировки 

Playmax Pro

Обновлено ( 21.02.2017 21:14 )
Прощальное видео в память о Фабо Мело | 1990 - 2017
13.02.2017 19:20
Опубликовал: Amangeldy
Блог : Бросок в прыжке

Блог «Бросок в прыжке» почтил память бывшего центрового «Селтикс»

Я помню его игры за Сиракьюз, помню, как хотел, чтобы он попал в Бостон. Какого было моё удивление, когда Фабо оказался в составе Кельтов. Я верил искренне в него, что ему дадут время и он заиграет. Буквально 2 недели назад искал информацию о нём, но вчера пришли печальные вести, Фабо не стало в этом мире в возрасте 26 лет. Покойся с Миром, дорогой Фабо Мело, ты навсегда останешься в памяти тысячи людей.

 

 

 

 



Страница 1 из 65

Галерея фото

We've all been there. Kobe has one rule. #LakeShow We all have that one friend. Calling all flat Earth believers. #CavsNation Why does Monday  Pop wastes no time. #SpursNation

Credit: sreekar
Фэнтези
Прогнозы