| Остановки в баскетболе
|
|
Автор: Генкин З.А., Яхонтов Е.Р.
20.03.2011 01:28 |
|
|
Остановки
Теоретические предпосылки.
Остановки относятся к приемам передвижения в нападении и позволяют баскетболисту своевременно прекратить движение, благодаря чему освободиться от опеки соперника, получить позиционное преимущество для дальнейших атакующих действий. В игре применяют остановки двух разновидностей: двумя шагами и прыжком.
|
| Обновлено ( 19.02.2012 19:18 ) |
|
| Повороты в баскетболе
|
|
Автор: Генкин З.А., Яхонтов Е.Р.
20.03.2011 01:04 |
|
| Повороты
Теоретические предпосылки.
Повороты (пивоты) предназначены для маневрирования на- тадающего, стоя на месте, с целью ухода от защитника или ук- эывания мяча от выбивания. Они выполняются без мяча или с дячом, на месте и в движении.
|
| Обновлено ( 20.03.2011 02:08 ) |
|
Программа тренировки дриблинга от Alimoe
Описание упражнений:
1) "Кроссовер" - переводы мяча перед корпусом в обе стороны.
2) Мельница - перевод мяча через ноги, выполняя движение подобные мельнице.
|
|
| 
Хороший дриблинг - одна из составляющих качественного баскетбола. В НБА дриблингу уделяется очень большое внимание, и это сказывается в том числе и на зрелищности игры. Но на совершенно новые высоты дриблинг поднялся благодаря уличным игрокам. Таким, как Skip to My Lou - легенда уличного баскетбола. В своей игре он сделал упор не на мощные данки или точные броски, хотя всё это он умеет делать. Нет, он поставил на дриблинг, который вскоре покорил мир благодаря микстейпу фирмы And1. Итак, представляем вам программу тренировки дриблинга от Skip to My Lou:
|
|
| Обманные движения, финты
|
|
Автор: 3pts
03.08.2010 16:01 |
|
| 
Свобода движений, гибкость, умение расслабляться создают базу для освоения сложно-координационных приемов баскетбола и придают им силу и непринужденность.
|
|
|
|
|
|
. ищите тут.
0)
